Медитација је моћан алат за управљање стресом и анксиозношћу. Редовна пракса омогућава телу и уму да се опусте, смањујући напетост
Категорија: Медитација и стрес менаџмент
Категорија посвећена употреби медитације као алата за смањење стреса и анксиозности. Обухвата једноставне вежбе које помажу да се побољша фокус, уравнотежи емоционално стање и постигне унутрашњи мир.