Месец: август 2025.

Постоји много техника медитације које су погодне за почетнике. Вођене медитације су одличан начин за упознавање са процесом јер вам

Медитација је моћан алат за управљање стресом и анксиозношћу. Редовна пракса омогућава телу и уму да се опусте, смањујући напетост

Медитација је пракса која помаже да се ум умири и повећа свесност о тренутку. Почетници често осећају да је тешко